谈跑步

其实,和动漫一致,对跑步应该是属于那种突然而至的热爱。就是有一天,和同学一块跑步,然后就喜欢上跑步这种简单而不需要过多辅助设施的运动了。

虽然高中时代夜晚完成最后一张试卷后,会独自小跑回家,不过“体系”地跑步居然已经是在大二下了。那时,常会约着几个好朋友一起跑,一路跑一路谈笑,最后会彻底地躺在操场上,仰望星空扯人生扯理想。

其实这也不错,刚接触跑步的人应该会惧怕独自跑步,至少到现在,我仍是如此。倒不是希望有同伴不断地在身边互相鼓励,完成设定的目标——因为不常强迫自己某日应该跑多少,不然跑步那该多无趣☺,而是总希望看到有一群人在跑,然后身上那种冲劲就完全调动起来了,会突然感受到跑步时随之产生的魅力与充实感。

然而,连续几天的跑步,使我一度开始好奇跑步的最佳状态是什么,思想与身体需要保持合一的协调同步么?

村上君说“每每有人问我:跑步时,你思考什么?提这种问题的人,大体都没有长期跑步的经历。 在寒冷的日子,我可能思考一下寒冷;在炎热的日子,我可能思考一下炎热;悲哀的时候,我可能思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐。”

于此,我曾一度非常认真地关注过自己跑步时的状态,尤其是在想些什么。不过大抵和村上是一致的,有时我会想想今晚为何没月亮,有时我会想以后住的地方有跑道该是多么惬意美好,有时会好奇前方的女生为什么不胖也要跑步等等诸如此类。

几日下来,突然觉得这些念想居然会耗费好多能量。之前看冰菓时,折木的能量省却理论一度受到自己推崇,虽然略显灰色,但竟然也能保证自己高效地完成一些预定的事情。不过跑步和动漫不同,动漫设定应该是可以预测的,灰色总归还是会因为千反田小姐而发生一些变化,甚至开始出现一些粉色的意味。而跑步每个阶段的心理变化实在多变而无法掌控,但跑步时逐渐得到的认知,却是值得欣喜的,俨然就像谜团一样的东西,因为多变而显得魅力十足。

腿部伤情略好的一日,我约好z绕着学校跑步。学校这一段时间的扩充足够令人惊奇,于是我和z在看似没法预测终点的路上开始聊些好玩的事情,比如研究生面试时的奇妙等。尽管有人一起跑,但那晚的跑步仍然是最艰难的,回来时呼吸不畅,腿部创可贴包好的伤口又裂开了。

然后稍微测算了一下距离,仅仅约2.4km的路程竟然累到如此。好好琢磨,原因较多,比如谈话所耗费的力气,比如极认真地担忧前方会不会有围墙挡住去路而影响跑起来的节凑。这些消极极大影响了跑步的利好因素,然后我想到之前跑道上的“胡思乱想”之所以没有影响跑步进程,是不是因为这些“胡思乱想”没有遇到极端情况(如无法预测的终点或想法过于脱离跑步自身)而没有放大而被自己觉察到呢?

如此,今晚我稍微有目的地证实了下。跑步时,我不再想一些无关事宜,也没有打算跟着前方的某个跑者,仅仅关注如何控制自己的步速与呼吸,竟然一路跑了20圈。

总之,我突然意识到,普通跑手应该是在跑步时,努力克制自己想一些跑步之外的事情,以使自己更加轻松地完成全程,但是优秀的跑手应该更加关注自己跑步时的呼吸与节凑,从而可以更加地自如地控制自己。尽管跑的过程仍会开小差,但作为修炼也是不错的方向吧。

当然,这应该,自然是可以延伸到很多东西上的。

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